In realtà questo non era nato come un post del blog, ma era solo un promemoria con Enza Cosci che mi prendeva in giro.
Autoironia o dissociazione? Mah.. forse entrambe.
E dopo oltre un decennio...
...rinfresco l'etichetta allenamenti.
01/09: 80 Mi sono pesata dopo la prima sessione di esercizi, non ho iniziato ad agosto per non darmi la scusa del troppo caldo per interrompere subito.
Tanto non duri molto lo stesso.
Sparisci te!
Ho cominciato con questo allenamento.*
Era il primo settembre e tutti i giorni per una settimana mi ritagliavo una decina di minuti.
08/09: 80 Perlomeno non sono aumentata, sarebbe potuto accadere; anche se avrei preferito aver perso peso, anche solo mezzo chilo, dopo una settimana di esercizi. Spero nelle prossime.
Illusa
Zitta te!
Durante quella settimana ho dato una scorsa al profilo di Nicolò Famiglietti; su Instagram e su Youtube.
Quando non lavoravo mi imponevo di fare qualcosa di più di dieci minuti, con una forte predilezione per i work-out con la sua mamma: tipo questo.
15/09: 79,8
22/09: 79,5 Ma sei sicura? Sicura sicura?
Ma taci!
30/09: 80 Ah ecco.
MUTA! Stai muta.
Dopo un paio di settimane ho notato che, pur non avendo perso peso (settembre dalle mie parti è il mese dei compleanni), avevo comunque meno fiatone salendo le scale... vi sembrerà poco, ma per me non lo era.
Così sono passata a fare qualche work-out più lungo. Senza salti, nonostante il mio nickname, corsa sul posto in sostituzione.
Tipo questi due.
Alternandoli a cose più brevi (come QUI) a seconda di quanto ero stanca, o se essendo andata a far la spesa, a piedi col mio trabiccolo a righe, di esercizio ne avevo già fatto un po'.
06/10: 79,5 Sicura?
Sì.
13/10: 79 Sì, finalmente.
Ma davvero? Brava.
Questo mi è piaciuto tantissimo, le mie ginocchia hanno molto apprezzato.
Per arrivare ai 45 minuti ho fatto una prima serie dell'ultimo segnalato, poi cinque/sei minuti per le braccia con questo e ho ripetuto i venti minuti del primo.
Alla fine ero un po' stanca (sveglia alle cinque ed ero di servizio al mattino), ma tanto, tanto soddisfatta.
20/10:79
Mannaggia ancora qui sono?
Dai non scoraggiarti, poteva andare molto peggio.
Enza... sì va bene, teniamoci buona la stabilità.
27/10:79,5
Ma no... non mi peso più!
Saggia decisione. I pantaloni più larghi sulle gambe sono un indicatore migliore della bilancia.
Giusto.
* Due righe di spiegazione su come mai sono partita con loro. Avevo letto qualcosa sugli sprint ormonali, un tipo di esercizi che farebbero molto bene a chi è in menopausa, e cercando di capire cosa erano ho trovato Nicolò e la sua mamma... e devo ancora ringraziarli.
Anche se non sono sicura che venire segnalati da questo coniglio salterino sia un gran ringraziamento. ;-)
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